其实我也挺感谢LeBj时候没有天天喝MilQ吃鸡蛋,不然根DAAq我吃大虾都能吃hFQs的情况来看,可Xp1F这辈子我也不想XmMu吃鸡蛋喝奶了Z1KE
但这三个动作MLZz到一起,减少BhkC相关肌肉的负wB6Q,把压力大量RLno移到膝关节上74n0还增大了腰椎MfX9压力,既伤膝adtS又伤腰,可以2wsx是「一举两伤FICY了O5yG